Pessoal, achei essa matéria no site da Revista DietaJá! e quero dividir com vocês. É importante conhecermos o valor calórico dos alimentos para podermos fazer melhores escolhas.
Calorias por 100g de alimento:
1- 81 calorias Ostra
2- 168 calorias Lula à dorê
3- 380 calorias Queijo coalho
4- 206 calorias Casquinha de siri
5- 394 calorias Isca de peixe
6- 274 calorias Batata frita
7- 480 calorias Bolinho de bacalhau
8- 310 calorias Camarão frito
Lembrem-se: 1 hora de caminhada na praia gasta, aproximadamente, 350 calorias. Aproveitem o verão!
http://dietaja.uol.com.br/saude-fitness/179/artigo159098-1.asp
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