Reunião Semanal

É sempre muito bom rever as pessoas que são tão importante para nós. O retorno ao grupo depois de tantos dias foi recompensador. Foram tantos assuntos, novidades e notícias, sendo necessário resumi-los.
Em razão da reeducação alimentar, não podemos transformar coisas boas (visita de um parente, ida à praia, etc.) em preocupações. Acontecimentos paralelos acontecem, mas devemos aprender a agir de forma diferente. Devemos encontrar um comportamento que consideramos o mais correto de acordo com cada a situação e adotá-lo. A vida é feita de acertos e equívocos, se houve um pouco de excesso em uma refeição, devemos compensar na outra, ou aumentar a prática de exercício físico, e não ficar se culpando por isso. Não podemos tornar a nossa reeducação alimentar um empecilho à felicidade. Ao contrário, ela nos torna mais fortes e confiantes para aproveitarmos cada momento.
Falamos sobre os benefícios do exercicios físicos e o grupo marcou uma caminhada na segunda. Quem quiser saber detalhes é só enviar um e-mail para grupodeemagrecimentosc@yahoo.com.br.

"Por mais longa que seja a caminhada, o mais importante é dar o primeiro passo." (Vinicius de Moraes)